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記者要注意哪些職業病的預防

文章欄目:職業病防治網 來源:職業病 瀏覽次數: 評論: 頂: 踩:

昨日是新中國的第14個記者節。記者被譽為“無冕之王”,是一個看似光鮮實則忙碌辛苦的職業。據統計,超過80%的國內記者認為自己處于亞健康狀態,約57%的人感到工作壓力很大,只有5%的人能夠輕松應付。巨大的工作壓力和常年在外采訪的奔波,讓很多記者都感覺到力不從心。

關注記者們的健康與保障。專家提醒記者朋友要警惕以下職業病

腸胃疾病

有人曾開玩笑說,“做記者的十胃九病”。加班、熬夜、三餐無規律對記者來說都是家常便飯。常常有記者為了蹲點和趕場采訪而忘記了吃飯。而不規律飲食、職場壓力都會影響到人的胃腸道,從而引發一些胃腸道疾病。所以,記者群體的胃腸疾病發病率是正常人的2-3倍。

頸椎腰椎病

在記者行業,頸椎病、腰椎病這些老年病癥已經開始在年輕記者中頻繁出現,長期伏案工作,坐姿不正確或不注意勞逸結合,脊椎、肩關節經常受壓迫,久而久之會造成積累性損傷,逐漸形成慢性勞損。尤其是網絡編輯記者,長期面對電腦,甚至超過24小時,很多20多歲就已經得了嚴重的頸椎病。

心臟和血壓問題

記者經常用腦過度,心臟的壓力也非常大,有些年輕的記者不注意保養,不吃早飯、熬夜寫稿。壓力大時經常會感覺到頭暈、心慌、四肢乏力。長期以往,心臟負荷越來越大,高血壓問題慢慢浮現。

重大疾病隱患

很多記者朋友在工作中已經離不開煙和咖啡,而吸煙對全身各系統的傷害不容小覷。工作忙碌又忽略體檢,存在大病隱患。

了解了職業病的隱患,除了定期體檢之外,記者需要做到飲食規律,多淡少油,每天補充足夠的水果和高纖維食品;再忙也要抽時間運動,堅持快走或者在家練習養生體操。

此外,風險防范常在心,中國太平保險專家建議記者這樣的高危職業,需要適當購買重大疾病保險和意外傷害保險來預防可能發生的健康風險。

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